Baixar 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M

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Além disso, alguns outros APLICATIVOS que você pode baixar como Thenics, COVID Alert - Let’s protect each other, Wearfit Pro, Peloton - at home fitness, Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Hello Haylou Premium APK MOD APK. Se você estiver satisfeito com 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M.

Lançado por RFit Apps, 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M é um dos melhores e melhores aplicativos gratuitos para celular disponíveis atualmente. Localizado na categoria Saúde e fitness da loja de aplicativos.

O sistema operacional mínimo para 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M é Android 5.0+ e superior. Portanto, você deve atualizar seu telefone, se ainda não o fez.

No APKDroid, você obterá 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M download gratuito do APK, sendo a versão mais recente 1.0.0M, data de publicação 2020-01-06, o tamanho do arquivo é 4.0 MB.De acordo com as estatísticas da Google Play Store, há cerca de 1000 downloads. Aplicativos baixados ou instalados individualmente no Android podem ser atualizados se você desejar. Atualize seus aplicativos também. Concede a você acesso aos recursos mais recentes e melhora a segurança e estabilidade do aplicativo. Aproveite agora !!!

Planks are one of the most effective exercises you can do.

Are you dreaming about Six Packs Abs? Now you can make your dream come true! You only have to do this 5 min plank workout everyday and you will see how your body is changing.

# Improve Core Definition.

Planks are an ideal exercise for the abdominal muscles exactly because they engage all major core muscle groups including the transverse abdominals, the rectus abdomens, the external oblique muscle, and the glutes.

# Decrease the risk of injury in the back.

Doing planks is a type of exercise that allow you to build muscle while also making sure that you are not putting too much pressure on your spine or hips.

# Boost metabolism.

Your metabolic rate increases even after you’ve stopped exercising

# Improve your posture.

Doing planks greatly improves both your posture and balance.

# Improve overall balance

By doing side planks you’ll improve your balance, while planks with extensions will boost your performance in every kind of sporting activity.

# More Flexibility

Flexibility is another key benefit of doing planks regularly, as they affect all your posterior muscle groups – shoulders, shoulder blades, and collarbone.

--> Minor Bug Fixes--> Improved performance