Baixar Free Heart - Cohérence Cardiaque - v3.5

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Lançado por ArchiVernon, Free Heart - Cohérence Cardiaque - v3.5 é um dos melhores e melhores aplicativos gratuitos para celular disponíveis atualmente. Localizado na categoria Saúde e fitness da loja de aplicativos.

O sistema operacional mínimo para Free Heart - Cohérence Cardiaque - v3.5 é Android 2.1+ e superior. Portanto, você deve atualizar seu telefone, se ainda não o fez.

No APKDroid, você obterá Free Heart - Cohérence Cardiaque - v3.5 download gratuito do APK, sendo a versão mais recente 3.5, data de publicação 2020-09-03, o tamanho do arquivo é 14.8 MB.De acordo com as estatísticas da Google Play Store, há cerca de 1000 downloads. Aplicativos baixados ou instalados individualmente no Android podem ser atualizados se você desejar. Atualize seus aplicativos também. Concede a você acesso aos recursos mais recentes e melhora a segurança e estabilidade do aplicativo. Aproveite agora !!!

Reprenez le contrôle, gérez plus facilement vôtre état émotionnel, l'anxiété, le stress du quotidien, améliorez votre bien-être physique et psychique, une meilleur concentration, un sommeil réparateur naturellement. Les bienfaits de la cohérence cardiaque sont multiples et la pratique ne nécessite aucune contrainte:

La santé psychologique et intellectuelle:

- Réduction du stress
- Augmentation de l’énergie et de la résilience
- Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision
- Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices
- Augmentation de l’équilibre émotionnel
- Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence

​​La santé physique:

- La baisse du cortisol (hormone du stress)
- L’augmentation de la DHEA (jouvence),
- L’ocytocine (bonheur, amour),
- L’acétylcholine (apaisement, bien-être),
- La dopamine (plaisir),
- La sérotonine (sommeil)
- Réduction du taux du cholestérol
- Réduction de l’hypertension
- Réduction du diabète
- Amélioration de l’asthme
- Amélioration du sommeil
- Augmentation du système immunitaire
- Perte de poids

Cet exercice se pratique en position assise, le dos droit et les pieds au sol.
Il s'agit de respirer calmement (six respirations par minute) pendant cinq minutes.
Pour une efficacité optimale, il est conseillé de faire cette pratique trois fois par jour.

Inspirez profondément par le nez quand la bulle monte et passe au bleu
Expirez profondément par la bouche quand la bulle descend et passe au rouge

Pratiquez tous les jours pendant un mois et voyez la différence !

- Voie (pour réaliser l'exercice les yeux fermés)- Calibrage de la fréquence