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Você morre de medo de falar em público? Calma, você não está sozinho nessa!

É muito comum sofrer de ansiedade antes de ter que fazer um discurso ou uma apresentação. Por sorte, é possível superar o medo para conseguir falar na frente dos outros sem maiores problemas.

Em primeiro lugar, desenvolva a confiança ao conhecer bem o assunto e se preparar para o evento.

Depois, experimente algumas técnicas de relaxamento para controlar a ansiedade na hora.

Por fim, confronte as suas preocupações para botá-las para correr.