下载 ダイエットアプリ「あすけん 」カロリー計算・食事記録・体重管理でダイエット - v3.15.10

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◆食べて痩せる無料ダイエット アプリ「あすけん」◆

簡単な食事記録でカロリー計算・体重管理ができる無料の人気ダイエットアプリです。
カロリー計算だけでなく炭水化物などの14種類の栄養素をもとに栄養士がダイエットに役立つアドバイスを毎日お届けします！


会員350万人突破！あすけんAndroidアプリの特徴

■栄養士から毎日アドバイス
毎日の食事記録を分析して、管理栄養士がダイエットアドバイスをお届けします。適正カロリーで無理なくできる健康的なダイエットをあなた専任の栄養士がサポートします。あすけん（アスケン）ならではのダイエット×健康管理が両立できるおすすめの機能です。

■カロリー管理だけじゃない14種類の栄養素をグラフに
カロリー、炭水化物や脂質など14種類の栄養素と食事のバランスをわかりやすく表示します。ダイエットには欠かせない栄養素の過不足を把握できるので、太らない食生活が身につき、無理なくダイエットができます。

■体重記録
体重記録はもちろん、体脂肪率、お通じや生理日なども記録ができます。また記録した体重や体脂肪率の推移がグラフで表示されるのでダイエットの減量の成果が一目でわかります。体重記録をしながら健康管理する機能も充実したアプリです。

■食事写真でらくらく食事記録、瞬時にカロリー計算
食事写真を画像解析し自動でメニューを推定、栄養計算されるので手間いらず！簡単に写真をアップロードできるので毎日の栄養管理やレコーディングダイエットにもおすすめです。市販商品・外食を含む10万件以上の食事データから検索で簡単に食事記録できます。

■ウォーキング・ランニングなどの運動記録
ダイエット中のウォーキングやランニング、筋トレなど行った運動も記録ができます。運動した分の消費カロリーは自動でカロリー計算されグラフに表示されます。筋肉量を増やして体脂肪率を減らしたい方、運動で体重管理したい方にもおすすめです。

■あすけんダイエットアプリのPOINT
1：あなたのための栄養士が無料でアドバイス！
2：食習慣を変えるダイエット方法なのでリバウンドしにくく、健康管理をしながら長く利用できます！
3：ダイエット食品やダイエット器具を買う必要がありません！
4：カロリーだけでなく、14種類の栄養素もチェックできるので、健康管理・美容効果も期待できます！
5：無料でアプリをダウンロードできるので気軽に本格レコーディングダイエットを体験できます！


＜こんな経験はありませんか？＞
・痩せるためにダイエットメニューを組み合わせたダイエット献立を作りたいが、栄養バランスを考えるのが難しかった
・体重記録しただけで満足し、摂取カロリーなど細かい栄養計算、栄養管理ができなかった
・目標体重を目指して手書きのダイエット日記で体重記録、カロリー管理をしたが、書くのが面倒になった
・ウォーキングや筋トレなどを手助けしてくれるダイエットサポートアプリが見つからなかった
・人気1位と本で見た減量計画を参考にして痩せたいと思ったが、断食や間食抜きダイエットで失敗した
・健康管理、体調管理も含めた女性向けレコーディングダイエットの方法がわからない
・フィットネスクラブのダンスやヨガで痩せる方法を試してみたが効果がでない
・ウォーキングしても中々痩せることができないので有酸素運動がうまくできていない気がする
・ダイエット献立（ダイエットレシピ）や栄養士のような健康管理を考えた料理ができない
・体幹トレーニングや腹筋をしても体脂肪率が減らない、基礎代謝量も増えない
・食事記録をつけて健康管理をしようとしたが、時間がなくて朝晩食べたものを忘れてしまう
・部分痩せエクササイズ（二の腕、顔痩せ、くびれ等）がうまくいかなかった
・運動アプリを参考にダンスやウォーキング、ヨガなどを取り入れてみたが合うダイエット方法が見つからなかった
・カロリー消費のためフィットネスジムで運動したが、食事制限がなかったためうまくいかなかった
・体重は落ちたがふくらはぎなど部分痩せすることができない
・歩数計を使った健康的なレコーディングダイエット方法がわからない
・ジョギングで毎日100kcalカロリー消費するダイエットを1ヶ月続けてみたが効果がない
・栄養士のような健康管理の行き届いた栄養バランスの良いダイエットレシピのコツがわからない
・ウォーキングなどの有酸素運動をして体重は減ったが体脂肪率が減らない
・フィットネスジムでBMI値を目標設定してみたがいつまでも目標数値にならない
・二の腕やふくらはぎなど効率よくサイズダウンしたいが、ランニングやウォーキングなどのフィットネスだけではスリムにならなかった
・糖質制限レシピで糖質制限ダイエットを試したが上手く行かなかった

＜あすけんダイエット（アスケン）はこんな方にぴったりのダイエットアプリです＞
・体重記録をして着実に目標体重をクリアできる簡単ダイエットアプリがほしい
・無理な食事制限せず、栄養計算してくれるアプリを利用して健康的に痩せたい
・無料で細かい栄養計算をしてくれるダイエットサポートアプリがほしい
・食べた料理や献立、低カロリーレシピを記録できるダイエット記録アプリを使って痩せたい女性の方
・毎日、体重記録や食事記録をつけ消費カロリーを計算し、グラフでしっかり体重管理したい
・カロリー計算や栄養計算を自動で行ってくれて健康管理もできる人気アプリを試したい
・栄養管理アプリで食事制限ダイエットをして減量したい
・ウォーキングダイエットを成功させるため、日々のウォーキングを記録できる人気の無料ダイエットアプリがほしい
・栄養管理、カロリー管理、体重管理が自動でできるレコーディングダイエットアプリがほしい
・痩せるダイエット、痩せる食習慣などのダイエット情報を食生活アドバイザーから学びたい
・食事制限や食事管理を正しくできるダイエット無料アプリを探している
・痩せたいが自分ではダイエット計画が立てられないので、食べたものを記録できるレコーディングダイエットアプリを探している
・運動系だけではなく、痩せるためのダイエット料理やダイエットレシピなどもあるダイエット無料アプリがほしい
・BMI数値が気になるので、献立記録をつけながら健康管理できるカロリー計算アプリがほしい
・目標体重になるための減量方法を専門家に教えてほしい、サポート（応援）してほしい
・確実に痩せたい人向けのダイエット応援アプリ、ダイエットサポートアプリを探している
・糖尿病などの生活習慣病予防のためにアプリで体重管理、栄養管理がしたい
・効率よくトレーニングやエクササイズをして痩せたいので記録できるレコーディングダイエットアプリを使いたい男性の方
・一人だと続けられないので体重管理、食生活管理をしてくれるダイエット応援アプリを使いたい
・記録しながら経過がわかるレコーディングダイエットで続くダイエットにチャレンジしたい
・下半身、ウエストなどの部分痩せをして自分磨きをしたい女性の方
・朝晩（朝夜）の食事記録、体重記録をしてダイエットプログラムを実行したい
・目標体重になるため有酸素運動、筋トレなど記録をしっかりつけられるダイエット記録アプリを使いたい
・運動で基礎代謝量と筋肉量を同時にあげたい男性の方
・下半身の太もも、ふくらはぎなど部分痩せするためにエクササイズしている女性の方
・食事記録を忘れてしまうのでダイエット食事メニューを写真記録できる食事管理アプリを探している
・BMI数値の目標設定をして減量計画を成功させたい男性の方
・腹筋や部分痩せエクササイズ（二の腕、顔、くびれ等）だけでなく、食事写真記録もしっかり行いたい
・ウォーキングを記録でき、グラフで目視できるダイエット記録アプリを探している
・簡単に食事記録できるレコーディングダイエットアプリをまずは1ヶ月試してみたい
・体重管理のため体重記録表をつけたいが手書きは面倒なので、体重管理アプリがほしい
・健康的に痩せる食事を知りたいので栄養士のアドバイスがもらえるカロリー計算アプリを探している
・男の人も使いやすいシンプルな見た目のダイエット管理アプリを使いたい
・食事写真を使って画像解析してくれる人気のDietアプリがほしい
・炭水化物ダイエットや酵素だいえっとに挑戦したいが、栄養素計算やカロリー管理ができないので自動計算できるアプリがほしい
・コレステロール値が気になるため写真でカロリー計算してくれるアプリで栄養バランスを調べたい
・写真でカロリー管理や栄養成分をチェックしたい
・栄養価計算が苦手なので、痩せるレシピのアドバイスや写真で栄養チェックできるアプリがほしい
・綺麗に痩せるための指導してくれるダイエット管理アプリを探している女性の方

＜こんなダイエットをしたことがある方へおすすめ＞
■食事方法編
食事制限、プチ断食、断食、炭水化物抜き、糖質制限、脂肪燃焼系スープ、酵素ドリンク置き換えなど
■運動編
ヨガ、ウォーキング、筋トレ（筋肉トレーニング）、体幹トレーニング、腹筋、ストレッチなど

対応端末 OS：Android 4.1以上 解像度が縦900px／横500px以上の端末 タブレット非対応

◆お問い合わせ◆ 
恐れ入りますが、不具合・お問い合わせ・ご要望等ございましたら、 
アプリ起動＞左上のボタンでメニューを起動＞「設定」＞「お問い合わせ」とたどり、直接お問い合わせいただければ幸いです。
※本アプリは日本国内限定サービスとなるため、海外ではご利用いただけません。

会員380万人突破・食事管理アプリ「あすけん」のバージョンアップ情報です。下記の不具合を修正いたしました。・MYレシピ機能で、編集中のレシピ名がクリアされてしまう・アプリ起動時にログアウトが発生してしまう・一部端末で食事分量を変更するとアプリが終了してしまう・特定の状況下で、他サービスと連携した体重等のデータが反映されない今後ともあすけんをよろしくお願いいたします。