Download 5 Minute Plank Abs Challenge - v1.3.5

Bitte laden Sie 5 Minute Plank Abs Challenge - v1.3.5 herunter und teilen Sie es, eines der APPS in der Kategorie Gesundheit & Fitness.
Plus, einige andere APPS, die Sie als Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Gympass, FITIA - Nutrición Inteligente. Baja de Peso Fácil, Peloton - at home fitness, COVID Alert - Let’s protect each other, Notify & Fitness for Mi Band herunterladen können. Wenn Sie mit 5 Minute Plank Abs Challenge - v1.3.5 zufrieden sind.

5 Minute Plank Abs Challenge - v1.3.5 wurde von Fitness Everywhere veröffentlicht und ist eine der besten kostenlosen und besten Mobiltelefonanwendungen, die derzeit verfügbar sind. Sie befindet sich in der Kategorie Gesundheit & Fitness des App Store.

Das Mindestbetriebssystem für 5 Minute Plank Abs Challenge - v1.3.5 ist Android 5.0+ und höher. Sie müssen Ihr Telefon also aktualisieren, wenn Sie dies noch nicht getan haben.

Bei APKDroid erhalten Sie 5 Minute Plank Abs Challenge - v1.3.5 APK zum kostenlosen Download. Die neueste Version ist 1.3.5, Veröffentlichungsdatum 2021-10-20, die Dateigröße ist 8.3 MB.Laut Statistiken aus dem Google Play Store gibt es ungefähr 1000 Downloads. Apps, die einzeln auf Android heruntergeladen oder installiert wurden, können auf Wunsch aktualisiert werden. Aktualisieren Sie auch Ihre Apps. Gewährt Ihnen Zugriff auf die neuesten Funktionen und verbessert die Sicherheit und Stabilität der App. Genießen Sie es jetzt !!!

The plank is one of the best exercises you can do for your core because it builds isometric strength to help sculpt your waistline and improve your posture. And depending on the type of plank you try, you can also engage your back, arms, shoulders, glutes, and hamstrings. Win!
Free app, train at home. No gym equipment required!


FEATURES
- Train at home - no gym equipment needed!
- Track your progress - detailed history and charts
- Multiple programs - for both beginners and veterans
- Daily reminder alarm so that you never miss a workout
- Easy to customize each workout so it with fit your needs
- Customizable sounds, break time, number of series .... basically everything!
- Beautiful interface, modern material design
- Connected with Google Fit
- Continuous development - if you desire any feature please send us feedback and we'll implement it!


Practice: Perform planks several times each day, trying to hold the position a little longer each time.
Use body-weight exercises: The plank workout will improve your core strength.
Squat and deadlift: Guys who are strong in these specific lifts find planks are no problem.
HOLD IT
If you don't have the core strength yet to do a regular plank, you can build up to it by doing a bent-knee plank. If you can hold a plank for more than two minutes with ease, you can move on to these tougher variations.

Ways to improve your plank time
The longer you can hold the plank, the more resilient your lower back will be to injury, and the better your abs will look once you burn the fat off them. Follow these tips for longer plank times.

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