Download الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7

Bitte laden Sie الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 herunter und teilen Sie es, eines der APPS in der Kategorie Gesundheit & Fitness.
Plus, einige andere APPS, die Sie als COVID Alert - Let’s protect each other, Thenics, Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Tawakkalna (Covid-19 KSA), Peloton - at home fitness, FITIA - Nutrición Inteligente. Baja de Peso Fácil herunterladen können. Wenn Sie mit الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 zufrieden sind.

الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 wurde von ElCoach, Inc. veröffentlicht und ist eine der besten kostenlosen und besten Mobiltelefonanwendungen, die derzeit verfügbar sind. Sie befindet sich in der Kategorie Gesundheit & Fitness des App Store.

Das Mindestbetriebssystem für الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 ist 4.1 and up und höher. Sie müssen Ihr Telefon also aktualisieren, wenn Sie dies noch nicht getan haben.

Bei APKDroid erhalten Sie الكوتش - برامج تمارين وتغذية كمال أجسام وتخسيس - v2.6.7 APK zum kostenlosen Download. Die neueste Version ist 2.6.7, Veröffentlichungsdatum 2020-03-31, die Dateigröße ist 23M.Laut Statistiken aus dem Google Play Store gibt es ungefähr 1000 Downloads. Apps, die einzeln auf Android heruntergeladen oder installiert wurden, können auf Wunsch aktualisiert werden. Aktualisieren Sie auch Ihre Apps. Gewährt Ihnen Zugriff auf die neuesten Funktionen und verbessert die Sicherheit und Stabilität der App. Genießen Sie es jetzt !!!

الكوتش بيوفر أنظمة تمارين مناسبة لمستواك الرياضي وظروفك سواء في جيم أو في منزل ونظام غذائي للتضخيم أو نظام غذائي للتنشيف بالسعرات المناسبة ليك مع متابعة فردية من مدربين ومتخصصين تغذية ومميزات تانية كتير هتتعرف عليها دلوقتي ?

بمجرد تحميلك للكوتش هتقدر تختار أسلوب التمرين الأنسب ?

- تمارين جيم للضخامة العضلية
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية للرجال بدون معدات
- تمارين منزلية للسيدات بدون معدات
- تمارين وزن الجسم (كاليستنيكس)

بعد اختيارك أسلوب التمرين هنصمم ليك برنامج تمارين وتغذية ومكملات مفصل ليك خصيصًا عشان تحقق هدفك سواء كان:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- إنقاص الوزن
- زيادة الوزن
- شد منطقة البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- تقوية الجزء السفلي
- تقوية الجزء العلوي

اشتراكك في الكوتش هيوفرلك:

1- تمارين موضحة بالفيديو والإرشادات

2 - برامج لمختلف الأهداف:

- زيادة الكتلة العضلية
- تخسيس وشد الترهلات
- تخفيف الوزن
- خسارة الكرش
- شد المؤخرة
- شد منطقة البطن
- ادخال البطن
- تنسيق القوام
- تخسيس الأرداف والفخذين
- تخسيس الأرداف والساقين
- شد الجزء السفلي
- شد الجزء العلوي

3- أساليب تمارين متنوعة:

- تمارين كمال أجسام
- تمارين قوة ولياقة بدنية
- تمارين منزلية بدون معدات
- تمارين كاليستنيكس

تعرف علي أنواع التمارين

تمارين كمال الأجسام:

برامج كمال الأجسام بدون نت تركز على الزيادة العضلية بتمارين المقاومة بالأوزان فهي مناسبة للراغبين في الزيادة العضلية عن طريق تمارين الأجهزة في الجيم

تمارين المنزل:

التمارين المنزلية بدون نت هي تمارين وزن الجسم بدون أي أدوات وممكن تلعبها في أي مكان والوقت للتمرينة الواحدة أقل من 45 دقيقة فبالتالي هي تمارين عملية. التمارين تساعد على تخفيض نسبة الدهون ورفع مستوى اللياقة وشد الجسم وتحتوي على تمارين لتقوية العضلات وتمارين لتقوية الأعصاب.

وبالنسبة للتمارين المنزلية الخاصة بالسيدات فهي تهتم بالجزء العلوي والسفلي من الجسم وتحتوي علي العديد من التمارين الفعالة مثل تمارين السكوات والضغط والمتوازي وتمارين أخري علشان تنسق القوام وتشد الجزء السفلي والعلوي من الجسم وترفع مستوي اللياقة والقوة العضلية.

تمارين القوة واللياقة (تمارين الكروس فيت):

مزيج ما بين تمارين وزن الجسم وتمارين الأوزان الحرة وتستهدف مجموعات عضلية متعددة في الحركة الواحدة وتساعد على بناء شكل عضلي جذاب و مستوى من اللياقة وقوة التحمل متطورين


تمارين الكاليستنيكس:

تمارين يتم استخدام وزن الجسم كعامل للمقاومة مع الاستعانة بأدوات بسيطة زي العقلة والمتوازي

ودلوقتي نكمل باقي مميزات الاشتراك ?


4- نظام تغذية سهل تجهيزه متناسب مع السعرات الحرارية اللي انت محتاجها كل يوم سواء كنت محتاج تحدد سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لإنقاص الوزن

5- إمكانية استبدال العناصر الغذائية الغير مرغوب بها بعناصر أخرى

6- إمكانية تحديد هدفك الخاص من التغذية سواء كان النزول السريع أو المعتدل أو الثبات علي الوزن أو الزيادة فلو كنت عايز دايت سريع أو برنامج تغذية لخسارة الوزن وخفض نسبة الدهون هتحصل عليه ولو كنت عايز برنامج تغذية لزيادة الوزن هتقدر برضه تحصل عليه مع نظام تمارين مناسب

7- جدول مكملات غذائية طبيعية مناسب لهدفك سواء كان التضخيم او التنشيف أو الثبات علي الوزن

8- تمارين يومية متناسبة مع مستوى لياقتك

9- متابعة فردية من مدرب شخصي اونلاين

10 - إمكانية التمرين بدون نت (اوفلاين)

احنا بنقدم ليك اللي أنت محتاجة علشان مدربك يبقى في جيبك وتستمع بخدمة مستوحاة من خبرة سنين في مجال التمرين والتغذية.

سواء هتختار تمارين منزلية او تمارين جيم بمختلف أساليبها، هتقدر تشوف بنفسك فرق حقيقي في شكل جسمك ومدربك هيبقى متاح دايمًا للرد علي جميع اسئلتك واستفساراتك

وسواء كنت هتختار نظام غذائي للتضخيم (برنامج تغذية لزيادة الوزن) أو نظام غذائي للتنشيف (برنامج تغذية لخسارة الوزن) هتقدر توص لهدفك معانا بجدول غذائي يومي بالسعرات المناسبة ليك (سعرات حرارية لزيادة الوزن أو سعرات حرارية لانقاص الوزن)

وتقدر برضو تبدأ بنسختنا المجانية اللي بتوفر ليك برنامج تمارين مناسب لمستواك وهدفك و لأسلوب تمرينك المفضل سواء كان تمارين جيم لكمال الأجسام أو القوة واللياقة البدنية أو تمارين منزلية بدون معدات أو بمعدات.

مستني ايه يا بطل؟ نزل الابليكيشن واستمع ببرنامج تمارين وتغذية ومكملات بمدرب خاص بخصم يصل الى 30% على الاشتراك

وتقدر دايمًا تتواصل معانا في أي وقت على [email protected] ?

*الآن يمكنك تسجيل قياسات جسمك ومتابعتها
*الآن يمكنك مشاهدة فيديوهات التمارين بعرض الشاشة
*الآن يمكنك تحديد ميعاد تنبيهات التمارين القادمة
*تمت إضافة وجبات جديدة
*تم تحسين الأداء وزيادة سرعة التطبيق