Download Brain Manager by UPMC - v1.0.16

Bitte laden Sie Brain Manager by UPMC - v1.0.16 herunter und teilen Sie es, eines der APPS in der Kategorie Gesundheit & Fitness.
Plus, einige andere APPS, die Sie als Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium APK v4.34.1 MOD APK, Thenics, Replika My AI Friend Pro APK MOD APK, Wearfit Pro, Gympass herunterladen können. Wenn Sie mit Brain Manager by UPMC - v1.0.16 zufrieden sind.

Brain Manager by UPMC - v1.0.16 wurde von UPMC Health Plan veröffentlicht und ist eine der besten kostenlosen und besten Mobiltelefonanwendungen, die derzeit verfügbar sind. Sie befindet sich in der Kategorie Gesundheit & Fitness des App Store.

Das Mindestbetriebssystem für Brain Manager by UPMC - v1.0.16 ist Android 4.1+ und höher. Sie müssen Ihr Telefon also aktualisieren, wenn Sie dies noch nicht getan haben.

Bei APKDroid erhalten Sie Brain Manager by UPMC - v1.0.16 APK zum kostenlosen Download. Die neueste Version ist 1.0.16, Veröffentlichungsdatum 2020-09-05, die Dateigröße ist 30.0 MB.Laut Statistiken aus dem Google Play Store gibt es ungefähr 1000 Downloads. Apps, die einzeln auf Android heruntergeladen oder installiert wurden, können auf Wunsch aktualisiert werden. Aktualisieren Sie auch Ihre Apps. Gewährt Ihnen Zugriff auf die neuesten Funktionen und verbessert die Sicherheit und Stabilität der App. Genießen Sie es jetzt !!!

UPMC Health Plan is offering Brain Manager free of charge to new users who need help coping as we're being asked to stay home, and stay safe, in response to the cornonavirus pandemic. You must enter a code to access this app.

Do you often feel worried or sad? Do your thoughts and feelings get in the way of enjoying life? If you’re suffering from anxiety or depression, Brain Manager by UPMC can help. Your dedicated health coach will create a personalized learning plan that is tailored to your symptoms and preferences.

First you complete an assessment. Based on the results, your health coach designs a plan to help you identify patterns in your mood and behavior and learn new coping skills.

You can message your coach any time, even multiple times a day, to share what is working for you (and what isn’t), and how you’re feeling.

Complete the activities and readings in your learning plan at your own pace, when it’s convenient for you. Your health coach will make adjustments based on your progress and feedback.

Your learning plan may include:

· Counting breaths: Relaxation activity to calm your mind and body. (An audio track lets you listen as you learn.)

· Mood check-in: Helps you notice patterns over time.

· Mindfulness: Learn how to slow down and pay attention to the present moment. (An audio track lets you listen as you learn)

· SMART goals: Learn to set goals that are measurable and realistic.

· Cognitive reframing: Learn to challenge negative thoughts.

Our program is based on research and study findings and has a proven track record in boosting well-being. Try it for free today!

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