Descargar Mira: Trauma and PTSD Support - v2.1.1

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Lanzada por Mira Therapeutics, Mira: Trauma and PTSD Support - v2.1.1 es una de las mejores y mejores aplicaciones gratuitas para teléfonos móviles disponibles en la actualidad. Se encuentra en la categoría Salud y bienestar de la tienda de aplicaciones.

El sistema operativo mínimo para Mira: Trauma and PTSD Support - v2.1.1 es Android 5.0+ en adelante. Por lo tanto, debe actualizar su teléfono si aún no lo ha hecho.

En APKDroid, obtendrá Mira: Trauma and PTSD Support - v2.1.1 descarga gratuita de APK, siendo la última versión 2.1.1, fecha de publicación 2021-02-02, el tamaño del archivo es 69.4 MBSegún las estadísticas de Google Play Store, hay alrededor de 1000 descargas. Las aplicaciones descargadas o instaladas individualmente en Android se pueden actualizar si lo desea. Actualice sus aplicaciones también. Le otorga acceso a las funciones más recientes y mejora la seguridad y estabilidad de la aplicación. ¡Disfrútala ahora!

Mira is a trauma support app for self-management and tracking of symptoms such as flashbacks, anxiety, and dissociation. Our mission is to improve the way people recover from trauma and PTSD (post-traumatic stress disorder).

Mira's features include:
- On-demand support tools based on established grounding exercises for self-management when symptoms occur
- Tracking and monitoring tools for identification of triggers and patterns
- Journaling tools for tracking events and symptoms
- Educational modules that help users identify and understand trauma symptoms

Mira includes grounding exercises that have been digitized to be interactive and for easy access when needed. These exercises are coping techniques for self-management of symptoms, including flashbacks, dissociation, upsetting thoughts, unwanted feelings, among others. Grounding exercises are self-help practices you can do on your own to engage with your senses and help you connect with the present moment. Their purpose is to distract you from what’s going on in your mind.

Tracking and monitoring tools include daily tracking of the symptoms of your choice and the standard PCL-5 questionnaire or PTSD symptom checklist. This is a self-assessment questionnaire used to assess the twenty symptoms of PTSD as defined by the DSM-5 (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) developed by the National Center for PTSD. This assessment is not a diagnosis but it helps monitor changes in trauma-related symptoms over time.

**Disclaimer**
This is a self-help app and does not provide a diagnosis. Please seek a doctor’s advice before making any medical decisions.