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El consumir jugo?o zumo fresco aporta a nuestro organismo nutrientes esenciales como minerales, vitaminas y antioxidantes.

Estos nutrientes? nos proveen energía, ayudan con la desintoxicación, estimulan la función del intestino, alivian el estreñimiento, reducen el desarrollo de las células cancerosas ?y fortalecen nuestro cuerpo.

Sin embargo, no todos los jugos? son creados iguales. Hay jugos que podrían causar efectos secundarios no deseados y amenazar nuestra salud provocando la diabetes, la obesidad y problemas intestinales.

Para obtener los beneficios de los jugos ?de frutas y verduras hay que consumirlos frescos, ?recién exprimidos, preferiblemente en menos de 24 horas, ya que los jugos empiezan a perder sus? vitaminas y nutrientes si duran más tiempo.

Para mayores beneficios, balancea tus jugos ?agregando vitamina C (naranja, limón, manzana, granada…) ya que esta vitamina ?contiene antioxidantes que fortalecen y protegen nuestro cuerpo de los radicales libres.

Antiinflamatorios? (jengibres, cúrcuma, ajo, romero) lo cual ayuda a reducir la inflamación reduciendo los dolores corporales y las verduras (brócoli, apio, espinaca, pepino etc..) las cuales proveen un alto contenido de nutrientes ?a nuestro cuerpo.

Por último, los jugos pueden ser muy beneficiosos para tu salud y son una manera fácil y rápida de agregar una variedad de frutas y verduras a tu dieta (especialmente para las personas que por lo general no la consumen), siempre y cuando se beban frescos y se balanceen con frutas, verduras y alimentos antiinflamatorios.

Los jugos ?naturales son una fuente de vitaminas y minerales que benefician nuestra salud, y contribuyen a mejorar el aspecto de nuestra piel.

Ingerir un vaso ?al día de alguno de estos jugos, ?preferiblemente en ayunas o en horas de la mañana, nos llenará de energía y vigor, además de contribuir de manera sustancial con nuestra ?salud integral.

La presente aplicación ha sido actualizada agregándose más de ?20 jugos diferentes y con propiedades exclusivas para cada necesidad de las ?personas.

Descárgala y tendrás una receta ?para cada día y para compartirla con amigos y familia que la necesiten.

Añadimos algunos batidos saludables, lo que aportará al buen uso de la aplicación
Es compatible con todos los dispositivos Android? y la seguiremos actualizando cada mes.

Incorporamos recetas de batidos saludables y mejoramos la presentación. Disfrútala