Scarica 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M

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Rilasciata da RFit Apps, 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M è una delle migliori applicazioni gratuite per telefoni cellulari attualmente disponibili. Si trova nella categoria Salute e fitness dell'app store.

Il sistema operativo minimo per 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M è Android 5.0+ e versioni successive. Quindi devi aggiornare il telefono se non l'hai già fatto.

Su APKDroid, riceverai 5 Min Plank Workout Free - v1.0.0M download gratuito di APK, con l'ultima versione 1.0.0M, data di pubblicazione 2020-01-06, la dimensione del file è 4.0 MB.Secondo le statistiche del Google Play Store, ci sono circa 1000 download. Le app scaricate o installate singolarmente su Android possono essere aggiornate se lo desideri. Aggiorna anche le tue app. Ti garantisce l'accesso alle funzioni più recenti e alla sicurezza e stabilità dell'app. Divertiti subito !!!

Planks are one of the most effective exercises you can do.

Are you dreaming about Six Packs Abs? Now you can make your dream come true! You only have to do this 5 min plank workout everyday and you will see how your body is changing.

# Improve Core Definition.

Planks are an ideal exercise for the abdominal muscles exactly because they engage all major core muscle groups including the transverse abdominals, the rectus abdomens, the external oblique muscle, and the glutes.

# Decrease the risk of injury in the back.

Doing planks is a type of exercise that allow you to build muscle while also making sure that you are not putting too much pressure on your spine or hips.

# Boost metabolism.

Your metabolic rate increases even after you’ve stopped exercising

# Improve your posture.

Doing planks greatly improves both your posture and balance.

# Improve overall balance

By doing side planks you’ll improve your balance, while planks with extensions will boost your performance in every kind of sporting activity.

# More Flexibility

Flexibility is another key benefit of doing planks regularly, as they affect all your posterior muscle groups – shoulders, shoulder blades, and collarbone.

--> Minor Bug Fixes--> Improved performance