다운로드 Lojong Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade - v2.14.1

카테고리 건강/운동의 추천 애플리케이션 중 하나 인 Lojong Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade - v2.14.1을 (를) 다운로드하여 공유하세요.
또한 Thenics, FITIA - Nutrición Inteligente. Baja de Peso Fácil, COVID Alert - Let’s protect each other, Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium APK v4.34.1 MOD APK, Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Gympass로 다운로드 할 수있는 다른 애플리케이션도 있습니다. Lojong Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade - v2.14.1에 만족한다면.

Unisollus에서 출시 한 Lojong Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade - v2.14.1은 현재 사용 가능한 최고의 무료 및 최고의 휴대 전화 애플리케이션 중 하나입니다. 앱 스토어의 건강/운동 카테고리에 있습니다.

Lojong Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade - v2.14.1의 최소 운영 체제는 Android 4.4+ 이상입니다. 아직 업데이트하지 않은 경우 휴대 전화를 업데이트해야합니다.

APKDroid에서는 Lojong Meditação e Mindfulness. Reduza ansiedade - v2.14.1 APK 무료 다운로드를 받게됩니다. 최신 버전은 2.14.1, 게시일은 2019-11-26이며 파일 크기는 38.8 MB입니다.Google Play 스토어 통계에 따르면 약 1000 회 다운로드가 있습니다. Android에 개별적으로 다운로드하거나 설치된 앱은 원하는 경우 업데이트 할 수 있습니다. 앱도 업데이트하세요. 최신 기능에 대한 액세스 권한을 부여하고 보안을 강화합니다. 그리고 앱의 안정성. 지금 즐기세요 !!!

Aprenda a meditar de forma simples e treine sua mente com o Lojong. Com meditações guiadas, vídeos animados, timer e um todo um conteúdo baseado nos métodos e tradições consagrados, o Lojong funciona como uma "academia para a mente", onde você irá aprender como trazer a atenção plena para o seu dia e transformar sua mente para que ela possa se tornar mais calma, relaxada e livre, reduzindo a ansiedade e o estresse que costumam estar presentes em nossa rotina.Meditações guiadas:Tenha acesso a meditações guiadas baseadas em diversos métodos e tradições, dentre eles o programa CEB, que foi avaliado através de um rigoroso estudo científico realizado pela Universidade de São Francisco, Califórnia. Este estudo revelou uma redução significativa dos graus de depressão, ansiedade e estresse dos participantes em 5 semanas. Além disso, oferecemos as mais diversas práticas guiadas baseadas em programas de mindfulness consagrados.O Caminho:Percorra um caminho de dez etapas de introdução a meditação, onde você aprenderá passo a passo como iniciar seu treino da mente de forma gradual. Vídeos animados:Acompanhe uma série de vídeos animados que vão apresentar importantes conceitos para o treino da mente, a prática da meditação e para a vida!Timer:Você poderá também programar suas meditações silenciosas com o app e escolher o tipo de sino que deseja para sua prática.Perfil:Acompanhe seu progresso neste caminho e saiba como anda sua prática no dia a dia através de gráficos e estatísticas diárias. Insights:Aprofunde seu conhecimento com a leitura de artigos sobre bem-estar e reflita com citações de grandes professores.Defina lembretes:Com o app, você pode definir lembretes de atenção plena durante o dia.Modo não-perturbe e meditações mesmo offline:Ouça as meditações guiadas mesmo quando estiver offline e ative o "modo não-perturbe" para silenciar o celular durante as práticas.Portanto, o objetivo da meditação é transformar a mente. Nós todos temos uma mente e todos podemos trabalhar com ela. Quem toca um instrumento musical tem de treinar até desenvolver seu potencial. Ninguém espera tocar piano sem treino. Por que seria diferente com qualidades em potencial da mente como relaxamento, atenção, foco e compaixão? O Lojong tem como objetivo apresentar este treinamento da forma mais clara possível para que você possa perceber os benefícios em pouco tempo. Se considerarmos que o benefício potencial da meditação é nos proporcionar uma nova experiência do mundo a cada momento de nossas vidas, então não parece exagero passar pelo menos vinte minutos por dia conhecendo melhor nossa mente e treinando-a para esse tipo de abertura. O fruto da meditação pode ser descrito como uma felicidade genuína, que não surge do que obtemos do mundo e sim do que trazemos ao mundo, do que cultivamos internamente e oferecemos. A ciência hoje constata os benefícios da meditação e muitos programas oferecem as práticas de meditação de forma bem estruturada e secular, com efeitos comprovados como redução de estresse e ansiedade, ativação de áreas do cérebro ligadas ao bem-estar e aumento de comportamentos altruístas. O Lojong tem como objetivo apresentar estas práticas para quem está começando, sempre aliado aos programas que tem suporte de grandes professores, e também buscar conectar as pessoas com professores e professoras qualificados e grupos em suas cidades para que possam avançar com suas práticas, pois isto é fundamental.

Lançamento novo programa: Dormir Bem