Скачать SOTKA - v1.0.58

Загрузите и поделитесь SOTKA - v1.0.58, одним из избранных приложения в категории Здоровье и фитнес.
Плюс еще несколько приложения, которые вы можете скачать как Wearfit Pro, Replika My AI Friend Pro APK MOD APK, Peloton - at home fitness, COVID Alert - Let’s protect each other, Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium APK v4.34.1 MOD APK, Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker. Если вас устраивает SOTKA - v1.0.58.

Выпущенное Street Workout, SOTKA - v1.0.58 является одним из лучших бесплатных и лучших приложений для мобильных телефонов, доступных на сегодняшний день. Находится в категории Здоровье и фитнес магазина приложений.

Минимальная операционная система для SOTKA - v1.0.58 - Android 5.0+ и выше. Поэтому вам придется обновить свой телефон, если вы еще этого не сделали.

«На APKDroid вы получите SOTKA - v1.0.58 APK бесплатно, последняя версия - 1.0.58, дата публикации 2020-11-02, размер файла - 40.4 MB».Согласно статистике из магазина Google Play, количество загрузок составляет около 1000. При желании приложения, загружаемые или устанавливаемые на Android по отдельности, можно обновлять. Также обновляйте свои приложения. Предоставляет вам доступ к новейшим функциям и повышает безопасность и стабильность работы приложения. Наслаждайтесь !!!

Welcome to SOTKA, first ever edufitness app that has already helped more than 500 000 people all over the world to transform their lives! Now available in English!

This is a free educational course developed for those, who only start their training or get back on a track after a long break or injury. Our main goal - to educate and train people of any age, gender or physical conditions.

SOTKA program is designed for 100 days, during which you will everyday get new useful information and perform training complexes consisted of basic bodyweight exercises.

SOTKA is divided into 2 big theory blocks, each covering all the main topics and providing answers to all your questions.

BASIC Block (Day 1 to Day 49):

- Detailed review of bodyweight exercises;
- Detailed review of nutrition;
- Infoposts with answers to the most popular beginner's questions: how to breath, how to improve flexibility, how to train during summer/winter, how to learn pull-ups from scratch, how much water to drink, how long should training session be and etc.

ADVANCED Block (Day 50 to Day 91):
- Exercise's biomechanics and muscle work;
- New training techniques every week;
- Detailed review on different body systems;
- Practicum on training programms development;

TURBO Block (Day 92 to Day 98):

- Challenge yourself with 7 unique training routines;

Calendar Extension AFTER 200th day bug fix.