Tải về CBT Tools for Healthy Living Self-help Diary - v5.2.4

Hãy tải xuống và chia sẻ CBT Tools for Healthy Living Self-help Diary - v5.2.4, một trong những Ứng dụng nổi bật trong danh mục Y tế.
Thêm nữa, một số Ứng dụng mà bạn có thể tải tải về khác như X-RAY WOW, Inject App, Dexcom G6, Jan Aushadhi Sugam (BPPI), Medical PG, FMGE Preparation - PrepLadder, Medical Dictionary Free & Offline - Diseases. Nếu bạn cảm thấy chưu đủ với CBT Tools for Healthy Living Self-help Diary - v5.2.4.

Phát hành bởi Excel At Life, CBT Tools for Healthy Living Self-help Diary - v5.2.4 là một trong những ứng dụng điện thoại di động miễn phí và tốt nhất hiện nay. Nằm trong danh mục Y tế của cửa hàng ứng dụng.

Hệ điều hành tối thiểu cho CBT Tools for Healthy Living Self-help Diary - v5.2.4 là Android 5.0+ trở lên.Do đó bạn phải cập nhật điện thoại của mình nếu chưa làm điều đó.

Tại APKDroid, bạn sẽ được tải về miễn phí CBT Tools for Healthy Living Self-help Diary - v5.2.4 APK, với phiên bản mới nhất là 5.2.4, ngày xuất bản 2019-12-01, kích thước file là 6.6 MB.Theo thống kê từ Cửa hàng Google Play, có khoảng 1000 lượt tải được. Có thể cập nhật các ứng dụng được tải xuống hoặc cài đặt riêng lẻ trên thiết bị Android nếu bạn muốn. Cập nhật ứng dụng của bạn cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các tính năng mới nhất và cải thiện tính bảo mật và ổn định của ứng dụng. Hãy tận hưởng nó ngay bây giờ!!!

IMPROVE YOUR LIFE BY CHANGING YOUR THINKING!For self-help and to aid therapyAre you stressed?Do you have anxiety?Do you have depression?Are you controlling?Does anger cause problems with others?Do you have problems in relationships?Do you tend to be jealous?Do you have low self-esteem?Are you unmotivated?Do you want to be more satisfied in life?If you answered "yes" to any of these questions, this app can teach you how to recognize thinking that interferes with achieving your goals in life and how to change that thinking.CBT tools included in this app:1) Comprehensive Cognitive Diary2) Inspire Diary (a simple cognitive method to provide affirmations and record positive events)3) Cognitive Styles Test and Your Happiness Assessment as well as a number of other tests to help you learn about yourself4) Healthy Activities Log to keep track of daily activities5) Mood log with graphs to track your mood6) Points log to track progress and provide motivation7) Links to relaxation and assistance audios at the Excel At Life websiteThese methods use the tools of cognitive-behavioral therapy (CBT) to challenge irrational thinking. This app was developed by a licensed clinical psychologist with over 30 years as a practicing psychotherapist specializing in cognitive-behavioral therapy.The concept underlying the CBT approach is that irrational beliefs lead to many life problems such as stress, anxiety, anger, depression, conflict in relationships among many other issues.Don't feel hopeless about changing your life. Learn the methods shown in psychological research to be effective with changing your emotions/mood and behavior.This app provides multiple articles, training examples and a tutorial to help you use the Cognitive Diary and other CBT methods.The cognitive diary methods help you to determine some ways to challenge the irrational thinking. Once you have done that, it is important to read the rational challenges frequently until they automatically come to mind rather than the irrational thinking.The app provides a simple way of doing this by reviewing the history of your recorded events.Also includes password protection and a daily reminder.You can customize:1) irrational belief titles if using different system of cognitive therapy2) emotions/mood list3) add personal coping statements to challenge list4) mood list5) healthy activities list6) motivating statements on home screen

5.2.1,2,3,4 bug fixes5.2.0 Complete redo of app!New features: 1) motivational points2) tests3) mood log4) inspire diary5) activity log6) links to audios7) more articles and examples