Tải về Brain Manager by UPMC - v1.0.16

Hãy tải xuống và chia sẻ Brain Manager by UPMC - v1.0.16, một trong những Ứng dụng nổi bật trong danh mục Sức khỏe & thể hình.
Thêm nữa, một số Ứng dụng mà bạn có thể tải tải về khác như FITIA - Nutrición Inteligente. Baja de Peso Fácil, Gympass, Fastic: Fasting App & Intermittent Fasting Tracker, Thenics, Hello Haylou Premium APK MOD APK, Period Tracker Flo, Ovulation Calendar & Pregnancy Premium APK v4.34.1 MOD APK. Nếu bạn cảm thấy chưu đủ với Brain Manager by UPMC - v1.0.16.

Phát hành bởi UPMC Health Plan, Brain Manager by UPMC - v1.0.16 là một trong những ứng dụng điện thoại di động miễn phí và tốt nhất hiện nay. Nằm trong danh mục Sức khỏe & thể hình của cửa hàng ứng dụng.

Hệ điều hành tối thiểu cho Brain Manager by UPMC - v1.0.16 là Android 4.1+ trở lên.Do đó bạn phải cập nhật điện thoại của mình nếu chưa làm điều đó.

Tại APKDroid, bạn sẽ được tải về miễn phí Brain Manager by UPMC - v1.0.16 APK, với phiên bản mới nhất là 1.0.16, ngày xuất bản 2020-09-05, kích thước file là 30.0 MB.Theo thống kê từ Cửa hàng Google Play, có khoảng 1000 lượt tải được. Có thể cập nhật các ứng dụng được tải xuống hoặc cài đặt riêng lẻ trên thiết bị Android nếu bạn muốn. Cập nhật ứng dụng của bạn cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các tính năng mới nhất và cải thiện tính bảo mật và ổn định của ứng dụng. Hãy tận hưởng nó ngay bây giờ!!!

UPMC Health Plan is offering Brain Manager free of charge to new users who need help coping as we're being asked to stay home, and stay safe, in response to the cornonavirus pandemic. You must enter a code to access this app.

Do you often feel worried or sad? Do your thoughts and feelings get in the way of enjoying life? If you’re suffering from anxiety or depression, Brain Manager by UPMC can help. Your dedicated health coach will create a personalized learning plan that is tailored to your symptoms and preferences.

First you complete an assessment. Based on the results, your health coach designs a plan to help you identify patterns in your mood and behavior and learn new coping skills.

You can message your coach any time, even multiple times a day, to share what is working for you (and what isn’t), and how you’re feeling.

Complete the activities and readings in your learning plan at your own pace, when it’s convenient for you. Your health coach will make adjustments based on your progress and feedback.

Your learning plan may include:

· Counting breaths: Relaxation activity to calm your mind and body. (An audio track lets you listen as you learn.)

· Mood check-in: Helps you notice patterns over time.

· Mindfulness: Learn how to slow down and pay attention to the present moment. (An audio track lets you listen as you learn)

· SMART goals: Learn to set goals that are measurable and realistic.

· Cognitive reframing: Learn to challenge negative thoughts.

Our program is based on research and study findings and has a proven track record in boosting well-being. Try it for free today!

- few enhancements